Bipolar atau manic-depressive, adalah penyakit otak yang membuat perubahan-perubahan yang tidak biasa pada suasana hati.
Jakarta, Aktual.co — Jika melihat teman anda bahkan anda sendiri terlalu hiperaktif, bertindak tidak sewajarnya bahkan selalu berpikir secara tidak dapat diterima oleh akal manusia kebanyakan. Hati-hati. Itu mungkin gejala bipolar.
Bipolar atau manic-depressive, adalah penyakit otak yang membuat perubahan-perubahan yang tidak biasa pada suasana hati. Jenis penyakit psikologi ini, ditandai dengan perubahan mood (alam perasaan) yang sangat ekstrim, yaitu berupa depresi dan mania.
Pengambilan istilah bipolar disorder mengacu pada suasana hati penderitanya yang dapat berganti secara tiba-tiba antara dua kutub (bipolar) yang berlawanan yaitu kebahagiaan (mania) dan kesedihan (depresi) yang ekstrim. Jika ia merasa sedih, ia sangat merasa kesedihan luar biasa begitupula sebaliknya.
Untuk tingkatan Bipolar terdiri dari level 1 dan level 2. Level 1 bila perilaku yang muncul masih dapat berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya, masih dapat berkarya seperti orang pada umumnya. Level 2 bila mulai mengisolasi diri, muncul keinginan bunuh diri, dan tidak mampu berkarya lagi. Lain dari itu sudah dianggap bukan bipolar, mengarah ke kelainan mental yang lain.
Gejala yang ditimbulkan dari gangguan ini adalah suasana hati yang murung dan perasaan sedih yang berkepanjangan, tidak mempu merasakan kegembiraan. Sulit berkonsentrasi, sulit tidur, ketika bangun tidur selalu lebih awal atau tidur terlalu berlebihan. Selalu berpikir mengenai masa depan yang suram, juga pesimistis.
Hampir semua penderita bipolar disorder kebanyakan mempunyai pikiran tentang bunuh diri dan 30% diantaranya berusaha untuk merealisasikan niat tersebut dengan berbagai cara.
Untuk meminimaalisir gangguan ini, penderita bipolar perlu cerdas dalam bergaul, karena faktor lingkungan sangat mempengaruhi jiwanya secara psikologis, jauhkan stres, selalu mendekatkan diri pada Tuhan dan menyibukkan diri dengan kegiatan yang bermanfaat bagi diri dan lingkungan sekitar.
hay teman teman :D ... selamat datang di Blog nya depp ppii arryaanii ... semoga bermamfaat yah buat kalian :) ... dan terutama untuk saya , maap yah kalo masih ada kesalahan dalam menulis kata kata , karena saya juga masih dlam tahap belajar dan semoga untuk kedepan saya akan menjadi lebih baik ,,,
Sabtu, 08 Desember 2012
Stop Plastik :)
ayooo kita bersihkan bumi salah satunya adalah dengan mengurangi penggunaan plastik , kita tau sendiri bahwa plastik itu susah lenyap nya bukan . penggunaan plastik yang semakin banyak akan banyak menimbulkan dampak yang sangat berbahaya sekali , masalah banjir misalnya :)
banyak cara untuk mencintai lingkungan kita yaitu kurangi penggunaan kantong plastik jika belanja belanja , gak susah ko , kita cukup beli tas kecil kusus belanja , apalagi sekarang udah banyak kok yang jual jual kantong lipat hiiii :D ,,, ayoooo kita berubah untuk mencintai lingkungan kita , kalo gak dimulai dari kita siapa lagi , ayooo jadi contoh yang baik untuk sebuah perubahan teman.!!!
coba liat fto disamping , nah itu pada saat acara car free day pada hari minggu , disitu diadakan kampanye oleh komunitas cinta lingkungan dari kota solo , kita sendiri berasal dari komunita i green dimana kita harus bekerja untuk lingkungan menjaga lingkungan dengan meminalisir penggunaan kantong plastik misalnya :)
banyak cara untuk mencintai lingkungan kita yaitu kurangi penggunaan kantong plastik jika belanja belanja , gak susah ko , kita cukup beli tas kecil kusus belanja , apalagi sekarang udah banyak kok yang jual jual kantong lipat hiiii :D ,,, ayoooo kita berubah untuk mencintai lingkungan kita , kalo gak dimulai dari kita siapa lagi , ayooo jadi contoh yang baik untuk sebuah perubahan teman.!!!
coba liat fto disamping , nah itu pada saat acara car free day pada hari minggu , disitu diadakan kampanye oleh komunitas cinta lingkungan dari kota solo , kita sendiri berasal dari komunita i green dimana kita harus bekerja untuk lingkungan menjaga lingkungan dengan meminalisir penggunaan kantong plastik misalnya :)
Minggu, 18 November 2012
Sabtu, 17 November 2012
lirik lagu lagu samy simorangkir :D
yang ini lagunya sammy simorangkir yang judulnya , DIA
huhu lagunya keren banget dimana maknanya ngejos banget ckckc
DIA
Dia hanya dia di duniaku
Dia hanya dia di mataku
Dunia terasa telah menghilang
Tanpa ada dia di hidupku
Sungguh sebuah tanya yang terindah
Bagaimana dia merengkuh sadarku
Tak perlu ku bermimpi yang indah
Karena ada dia di hidupku
Ku ingin dia yang sempurna (yang sempurna)
Untuk diriku yang biasa (yang biasa)
Ku ingin hatinya, ku ingin cintanya
Ku ingin semua yang ada pada dirinya
Ku hanya manusia biasa (yang biasa)
Tuhan bantu ku tuk berubah (untuk berubah)
Tuk miliki dia, tuk bahagiakannya
Tuk menjadi seorang yang sempurna untuk dia
Ku ingin dia yang sempurna (yang sempurna)
Untuk diriku yang biasa
Ku ingin hatinya, ku ingin cintanya
Ku ingin semua yang ada pada dirinya
Ku hanya manusia biasa (yang biasa)
Tuhan bantu ku tuk berubah (tuk berubah)
Tuk miliki dia, tuk bahagiakannya
Tuk menjadi seorang yang sempurna untuk dia
KaULAH sEGAlanya :)
Mungkin hanya Tuhan yang tahu segalanya
Apa yang ku inginkan di saat-saat ini
Kau takkan percaya kau selalu di hati
Haruskah ku menangis tuk mengatakan yang sesungguhnya
Kaulah segalanya untukku
Kaulah curahan hati ini
Tak mungkin ku melupakanmu
Tiada lagi yang ku harap, hanya kau seorang
Kau takkan percaya kau selalu di hati
Haruskah ku menangis tuk mengatakan yang sesungguhnya
Kaulah segalanya untukku
Kaulah curahan hati ini
Tak mungkin ku melupakanmu
Tiada lagi yang ku harap, hanya kau seorang
Kaulah segalanya untukku
Kaulah curahan hati ini
Tak mungkin ku melupakanmu
Tiada lagi yang ku harap, tiada lagi yang ku harap
Tiada lagi yang ku harap, hanya kau seorang
Apa yang ku inginkan di saat-saat ini
Kau takkan percaya kau selalu di hati
Haruskah ku menangis tuk mengatakan yang sesungguhnya
Kaulah segalanya untukku
Kaulah curahan hati ini
Tak mungkin ku melupakanmu
Tiada lagi yang ku harap, hanya kau seorang
Kau takkan percaya kau selalu di hati
Haruskah ku menangis tuk mengatakan yang sesungguhnya
Kaulah segalanya untukku
Kaulah curahan hati ini
Tak mungkin ku melupakanmu
Tiada lagi yang ku harap, hanya kau seorang
Kaulah segalanya untukku
Kaulah curahan hati ini
Tak mungkin ku melupakanmu
Tiada lagi yang ku harap, tiada lagi yang ku harap
Tiada lagi yang ku harap, hanya kau seorang
Kesedihanku
Sepinya hari yang ku lewati
tanpa ada dirimu menemani
sunyi ku rasa dalam hidupku
tak mampu ku tuk melangkah
Masih ku ingat indah senyummu
yang selalu membuatku mengenangmu
terbawa aku dalam sedihku
tak sadar kini kau tak di sini
Engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini
Masih ku ingat indah senyummu
yang selalu membuatku mengenangmu
terbawa aku dalam sedihku
tak sadar kini kau tak di sini
Engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini
Yang seperti ini
Engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini
Hampa kini yang ku rasa
menangis pun ku tak mampu
hanya sisa kenangan terindah
dan kesedihanku
tanpa ada dirimu menemani
sunyi ku rasa dalam hidupku
tak mampu ku tuk melangkah
Masih ku ingat indah senyummu
yang selalu membuatku mengenangmu
terbawa aku dalam sedihku
tak sadar kini kau tak di sini
Engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini
Masih ku ingat indah senyummu
yang selalu membuatku mengenangmu
terbawa aku dalam sedihku
tak sadar kini kau tak di sini
Engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini
Yang seperti ini
Engkau masih yang terindah
indah di dalam hatiku
mengapa kisah kita berakhir
yang seperti ini
Hampa kini yang ku rasa
menangis pun ku tak mampu
hanya sisa kenangan terindah
dan kesedihanku
nah segini duluya teman teman :D , lagunya krispatih yang lain nanti gw posting lagi dah ckckck
makanya koment dong , hahahahahah
Unsur Pembentukan Bangsa Indonesia
Unsur-unsur yang merupakan faktor penting bagi pembentukan dan pembinaan bangsa Indonesia antara lain (ismaun,1981) ada lima faktor yaitu :
Persamaan asal keturunan
Persamaan pola Kebudayaan
Persamaan tempat tinggal
Persamaan nasib kesejarahan
Cita-cita bersama
Faktor pertama sampai ke empat merupakan pembentukan bangsa alami, sedangkan faktor yang ke lima merupakan pembentukan bangsa buatan atau bangsa negara.
Persamaan asal keturunan bangsa (ethnic) : bangsa Indonesia berasal dari rumpun bangsa melayu yang merupakan bagian dari ras mongoloid dan kemudian diperkaya oleh variasi pencampuran antar ras.
Persamaan Pola kebudayaan : terutama cara hidup sebagai suku-suku bangsa petani dan pelaut dengan segala adat-istiadat dan pranata sosialnya; manifestasi persamaan kebudayaan itu jelas nyata dalam wujud persamaan bahasa nasional : Bahasa Nasional
Persamaan tempat tinggal yang disebut dengan nama khas tanah air, Nusantara, yakni tanah tumpah darah seluruh bangsa yang merupakan satu kesatuan wilayah laut yang di dalamnya terhimpun berpuluh-puluh ribu Pulau
persamaan nasib kesejarahanya, baik kejayaan bersama di masa kencana kerajaan-kerajaan besar jaman bahari Sriwijaya dan Majapahit, maupun penderitaan bersama di kala meringkuk di bawah dominasi penjajahan asing.
Persamaan cita-cita hidup bersama sebagai kembang-kesadaran dan insiparai hidup bersama sebagai kembang kesadaran dari inspirasi kenangan sebagai bangsa yang meredeka dan berdaulat serta membangun negaranya dalam ikatan kesatuan dan persatuan Indonesia
Jumat, 02 November 2012
Kebiasaan buruk itu Harus Ilang :)
Sekilas ceritaaja yah :D . dulu gw itu orang nya pinter , Sd aja gw dapat banyak beasiswa dari kelas 1 smpe 5, rangking gw kalo gak 1, 2 , 3yah paling rendah 4 lah itu pas kelas 5 , dmana gw selalu dapat hadiah setiap pergantian kelas, heheheh :D keren kan ,,, ckckck
yah itu semua karena bantuan ibu gw sih dalam ngajarin gw , sampe kelas 6 aja gw masih di kasih soal , dan gw harus jawab , hiii :D
ibu gw is the best deh , dari apalan , baca , dia yang nemenin gw , kalo bagian arti arti yang gak tau jago nya itu bapak gw :D , apapun pengertian dia tau , hiii :D ... dan yang paling sering gw tanya yah pas pelajaran bahasa sunda ckckck, kasian bapak ku ini ckckck, ampe pusing sendiri,
langsung aja tanpa harus panjang lebar yah ,
keadaan tiba tiba berubah gtu aja , tiba tiba gw jadi orang yang malas, ngerasa bodoh dan ngerasa kaya gak punya kemampuan apa apa pas di smp , apalagi di tambah gw yang orang nya jutek banget , bahkan gw gak punya sama sekali temen deket cowok pas smp :D hahaha parah yah ,
dan tiba tiba itu juga gw yang dulu di sekolah dasar kagak pernah tuh contek atau nyatat di kertas kertas kecil bhkan berani bawa buku paket di kolong meja , semua berubah drastis pas di smp , setiap ulangan gw pasti bawa catatan kecil, entah catatan di tisu , kertas yang gw lipat lipat , banyak deh :D...
dan ujian pun gw masih nyontek, kaya kecanduan deh pokoknya nyontek itu , hahahaha ,,, yah ini faktor kurang percaya diri aja , kurang percaya pada kemampuan diri sendri, hehehe
dan ini berlangsung dari kelas 1 smp smpe kelas 3 smp , :D
pernah tuh gw rangking tiga tapi ttp aja kurang puas hahahah, dan mngkin gara gara gw ketauan nyontek pas ujian , atau karena gw kurang belajar aja jadi nim gw cuma 24,86 hha parah
dan kebiasaan nyontek itu pun gak ilang dari smp ke sma, bahkan lebih parah dan berani , bayangin aja , gw beraani telpon tlponan , hahaha, yah maklum gw sekolah pake kerudung jadi gak keliatan heheh,, bawa paket , catatan , bahkan uan pun gw contekan , hehehe dan berlangsung dari kelas 1 sma smpei 3 sma ,,
akhirnya sekarang kebiasaan itu ilang semua , gw udah punya komitmen , gw gak boleh kaya dulu , dimana gw yang gak bisa klao gw gak nyontek , sekarang toh nyatanya nilai ip gw besar bukan karena gw nyontek tapi karena usaha gw sendiri juga , dan kemampuan dari luar itu sendiri dmna suka nanya ama dosen , tanya jawab aktif , dan yang pastinya kalo kuliah itu tugas tugas, :D
yah !! walaupun gw suka tengok kanan kiri , tapi alhamdulillah gw gak pernah bawa catatan kecil , ini semua karena temen temen gw kaya mba ira, elida, arin dll,
yah jelas gw gak mau kalah dari mereka , kok mereka gak nyontek bissa, ngapain juga gw nyontek ,
dan kesimpulan nya , tinggalin kebiasaan nyontek deh , nyontek cuma bikin diri kalian tambah bodoh, dengan nyontek kalian jadi malas belajar , kaya kemarin kemarin yang gw alamin, ttapi sekarang mau tau gak selama kuliah ini komitmen gak nyontek itu berhasil , dan ip gw masih diatas 3,25 kok , heheheh :)
semangat teman , ayo kita rajin membaca , :)
kalo pinter diri kita juga looo yang bangga ,
Rabu, 24 Oktober 2012
mamfaatkan Kuliah Dan diskusi :D
Beberapa kebiasaan baik yang harus di lakukan
- Tiba dengan kondisi mental dan fisik yang baik
- Tiba tepat waktu, Tibalah beberapa menit sebelum pelajaran dimulai dan bukannya sesudahnya. Ini adalah masalah aspek dasar menghargai guru atau dosen dan peserta lain dan teman teman nya.
- pilihlah tempat duduk yang baik , dimana anda nyaman , dapat melihat dan mendengarkan dengan mudah
- harus siap membuat catatan, bawalah alat tulis yang anda butuhkan , agar tidak pinjam sana sini
- selalu bersemanagat.
- Dengarkan dengan cermat
- Jangan biarkan pikiran anda bercbang dan melemah
- ambilah catatan yang harus ditulis
- Di akhir, analisilah , berrtukar pikiran dengan teman sebelah
- ketika sampai dirumah bacalah kembali catatan yang telah anda tulis
Rabu, 03 Oktober 2012
Cara cara bikin blog versi depp ppii arryaanii :D
ayooo Temen temen bikin Blog , Karena dengan bikin Blog kalian dapat menyalurkan aspirasi kalian di blog hehehe :D
Caranya gampang banget deh , Kalian tinggal ke www.blogger.com
tapi sebelum nya kalian harus punya email , hiii :D
yah jelas lah harus ckckck,,
step by step kalian harus melewati langkah ini hee,,
cara pertama ketika kalian dah masuk ke www.blogger.com .
liad monitor kalian cckckck , terus kan disitu ada bacaan daftar nah di klik, karena banyak yang langsung sign in gitu aja , padahal kan blum daftar heheheh
terus kalian isi deh tuh semua nya dri user name, sampe harus kalian centang biar langsung
jangan pusing pusing cari email,. masukin aja nama kita , oo yah gak pake spasi loo, hiii nanti juga otomatis sendiri ,
buat no hp , yang aktif yah :D cos itu nanti kode kita dkirim lewat hp.
setelah ngisi semua smpe akhirnya loaDing , klik klik aja
trus cara yang terakhir adalah masukin kode blog kamu yang udah dikirim lewat hp ,
selamat mencoba hahahahah :D
Sabtu, 29 September 2012
Hemat kertas dari sekarang
Dalam proses produksi pembuatan kertas memerlukan bahan kimia, air dan
energi dalam jumlah yang relatif besar. Disamping itu perlu
ketersediaan bahan baku kayu dalam jumlah yang cukup banyak pula, yang
biasanya kayu tersebut diperoleh dari penebangan hutan. Tentunya hal ini
akan berakibat pada semakin luasnya penebangan pohon. Sedangkan
pohon mempunyai fungsi sebagai sumber oksigen bagi kehidupan dan
penyerap karbon dioksida yang efektif. Apabila hal ini terus
berlanjut akan dapat menyebabkan peningkatan pemanasan global.
Disamping itu limbah yang dihasilkan dari proses produksi kertas juga
sangat banyak baik dalam bentuk cair, gas maupun padat yang tidak
mudah untuk dapat diolah sebelum dibuang ke lingkungan secara aman.
Jika saat ini, kita tidak mulai mengurangi konsumsi penggunaan kertas, maka akan cenderung meningkatkan volume kertas yang digunakan dan hal ini akan memberikan tekanan secara terus menerus kepada bumi kita dan menimbulkan dampak yang kurang menguntungkan bagi lingkungan.
Dengan hemat kertas juga turut membantu mengurangi laju deforestasi (kerusakan hutan). Dengan berlaku hemat dalam menggunakan kertas, berarti telah berlaku ramah lingkungan.
Berdasarkan sumber yang saya peroleh, dari 15 rim kertas ukuran A4 di dapatkan dari sekitar 1 pohon yang ditebang. Setiap hari ada berapa juta lembar kertas yang dipakai oleh penduduk bumi. Dan untuk memenuhi kebutuhan kertas itu, ada jutaan pohon yang ditebang. Padahal sekitar 70% bahan baku kertas adalah menggunakan kayu dari hutan.
Jika saat ini, kita tidak mulai mengurangi konsumsi penggunaan kertas, maka akan cenderung meningkatkan volume kertas yang digunakan dan hal ini akan memberikan tekanan secara terus menerus kepada bumi kita dan menimbulkan dampak yang kurang menguntungkan bagi lingkungan.
Dengan hemat kertas juga turut membantu mengurangi laju deforestasi (kerusakan hutan). Dengan berlaku hemat dalam menggunakan kertas, berarti telah berlaku ramah lingkungan.
Berdasarkan sumber yang saya peroleh, dari 15 rim kertas ukuran A4 di dapatkan dari sekitar 1 pohon yang ditebang. Setiap hari ada berapa juta lembar kertas yang dipakai oleh penduduk bumi. Dan untuk memenuhi kebutuhan kertas itu, ada jutaan pohon yang ditebang. Padahal sekitar 70% bahan baku kertas adalah menggunakan kayu dari hutan.
Sehingga
kesimpulan nya, semakin kita berlaku boros dalam menggunakan kertas,
tanpa kita sadari kita telah ikut serta menyumbang kerusakan hutan
kita. Demikian juga sebaliknya, saat kita hemat kertas, puluhan bahkan
jutaan pohon dapat terselamatkan, dan Ribuan hektar hutan dapat
terselamatkan.
Mengapa hal ini perlu kita lakukan? kita semua tahu
apa bahan baku untuk pembuatan kertas. Dan dampak dari pembuatan kertas
sangat berpengaruh terhadap lingkungan sekitar.
FAKTANYA!
- Untuk memproduksi 1 ton kertas, dibutuhkan 3 ton kayu dan 98 ton bahan baku lainnya.
- 1 ton kertas = 400 rim = 200.000 lembar.
- Untuk memproduksi 1 Kilogram kertas dibutuhkan 324 liter air (environment Canada). Untuk memproduksi 1 ton kertas dibutuhkan 324.000 liter air akan menghasilkan gas karbondioksida (CO2) kurang lebih 2,6 ton atau sama dengan emisi gas buang yang dihasilkan oleh mobil selama 6 bulan serta dihasilkan kurang lebih 72.200 liter limbah cair dan 1 ton limbah padat.
- Mendaur ulang 1 ton kertas menyelamatkan kira-kira 17 batang pohon (Purdue Research Foundation and US Environmental Protection Agency, 1996).
- Mendaur ulang kertas menggunakan 60% energi yang lebih sedikit dibandingkan membuat kertas dari batang pohon.
- Mendaur ulang 1 ton kertas dapat menghemat 682.5 galon bahan bakar dan 7000 galon air dan 4000 kwh listrik (Onondaga Resource Recovery Center).
Bagaimana cara kita menghemat kertas?.
Coba simak dan laksanakan tips hemat kertas di bawah ini:
- Gunakan kertas dua sisi
Gunakan kedua sisi kertas untuk mencetak dokumen yang bersifat draft
atau tidak terlalu penting. Tips hemat kertas ini mampu menghemat
kertas hingga 50%. Karena jika mencetaknya di satu sisi membutuhkan 100
lembar, maka dengan mencetaknya di dua sisi cukup dibutuhkan 50 lembar
kertas saja.
- Gunakan kertas bekas
Kertas
bekas jangan lekas dibuang, perhatikan apakah masih ada sisi yang
kosong. Gunakan sisi kertas yang masih kosong itu untuk menulis draft
atau catatan memo anda. Kertas bekas juga dapat dibendel menjadi buku
kecil (notebook) yang bisa dibawa untuk catatan saat travelling. Selain hemat kertas, tips ini unik juga, kan?.
- Atur margin dokumen
Perkecil
margin dokumen atau perkecil hurufnya sehingga akan lebih banyak
memuat huruf dalam satu halamannya. Pemilihan model font yang ringkas
juga dapat menunjang tips hemat kertas ini.
- Manfaatkan email
Manfaatkan
email untuk surat menyurat yang tidak terlalu penting dan tidak butuh
bukti fisik berupa print surat. Email juga dapat dimanfaatkan sebagai
pengganti surat untuk komunikasi internal antar kantor cabang atau
perwakilan. Undangan diskusi atau seminar juga lebih efektif dan hemat
jika menggunakan email. Menggunakan email akan menghemat kertas dan
juga biaya, karena anda tidak perlu membayar biaya pos pengiriman
surat.
- Simpan dokumen secara digital
Dokumen
atau laporan bulanan tidak harus selalu dicetak , cukup disimpan dalam
bentuk digital. Simpan file-nya di komputer dan lakukan back up dengan menggunakan flash disk atau external hard disc. Pencetakan hanya untuk bagian-bagian yang benar-benar dibutuhkan.
- Gunakan kamera digital
Bagi
yang hobi fotografi atau saat mendokumentasikan sebuah momen, gunakan
kamera digital. Simpan foto-foto hasilnya dalam bentuk digital.
Cetaklah foto-foto yang benar-benar dibutuhkan. Selain menghemat biaya,
menggunakan kamera digital tentu juga lebih hemat kertas.
- Jangan bagikan buku notes saat seminar
Saat
menyelenggarakan seminar atau workshop, tidak perlu membagikan buku
notes. Kebanyakan peserta seminar atau workshop telah mempunyai buku
catatan sendiri, apalagi untuk professional. Dengan tidak membagikan
buku notes ke peserta seminar anda akan hemat kertas dan juga hemat
biaya. Sedangkan dokumen atau materi yang yang akan dibahsa, dapat
dikirimkan via email bersama undangan. Dengan demikian peserta lebih
punya waktu untuk mempelajarai materi seminar.
- Mengoptimalkan Koran
Saat
ini telah banyak media berita online melalui internet. Namun jika
memang ingin membaca koran secara konvensional, coba bacalah koran yang
ada di kantor. Anda tidak harus selalu membeli koran, apalagi kalau
hanya sekedar untuk mengisi waktu kosong saja.
Jika
anda langganan koran, kumpulkan koran tersebut dengan rapi dan jika
sudah cukup banyak jual ke tukang loak sehingga bisa didaur ulang lagi.
Selain mendapatkan pemasukan, menjual kertas koran bekas turut
membantu proses daur ulang.
- Gunakan kertas daur ulang atau kertas berbahan non kayu
Jika
memungkinkan gunakan kertas hasil daur ulang atau kertas berbahan non
kayu (misalnya kertas dari merang). Sayangnya di Indonesia masih sangat
sulit menemukan produk ini, jika adapun harganya lebih mahal dibanding
kertas biasa.
- Pikir ulang sebelum menyebarkan brosur
Seringkali
untuk kepentingan promosi kita membagi-bagikan brosur, namun apakah
pembagian brosur tersebut sudah efektif? Ada banyak fakta bahwa orang
(80%) yang menerima brosur tersebut ternyata kemudian membuang brosur
tersebut. Jika harus membagikan brosur, pastikan brosur tersebut
diterima orang yang benar-benar tertarik dengan produk yang anda
tawarkan atau orang yang memang benar-benar potensial untuk membeli
produk yang anda tawarkan. Menyebarkan brosur di jalanan bukalah
tindakan bijak, ini bukan hanya menjadi sampah yang mengotori jalan
namun juga boros dan tidak efektif.
Tips-tips
hemat kertas yang sederhana ini jika dapat kita lakukan secara terus
menerus akan mampu memberikan dampak yang besar bagi penyelamatan hutan
Indonesia yang semakin hari semakin menyempit.
Kita
memang hanyalah ‘manusia biasa’ yang tidak punya kekuatan politik dan
kebijakan yang mampu merubah suatu sistem. Namun dengan membiasakan
diri hemat kertas kita bisa berubah menjadi orang luar biasa yang ramah
terhadap hutan. Tanpa perlu gembar-gembor telah melakukan aksi nyata
menyelamatkan hutan Indonesia.
Rabu, 26 September 2012
Cara menjadi wanita sukses
Banyak yang bilang, pria punya insting
bisnis yang lebih tajam. Benar atau tidak, yang pasti sebagai perempuan
kita juga dianugrahi kekuatan diri yang tak kalah hebat. Anda hanya
perlu lebih sering mengasahnya.
Dalam tulisannya yang berjudul The Female Brand: Using the Female Mindset to Succeed in Business, Catherine Kaputa mengatakan, “Menjadi perempuan, merupakan modal utama yang kita miliki untuk meraih sukses. Ada sejumlah cara untuk mewujudkannya.”
1. Peduli terhadap perasaan orang lain
Tingkat intelegensi atau IQ memang menjadi patokan dalam mengukur kecerdasan, namun 70 persen kesuksesan ditentukan dari kecerdasan emosinal atau EmQ kita.
EmQ sendiri ialah kemampuan seseorang untuk memotivasi diri sendiri, berempati pada orang lain, mengendalikan emosi, mampu menjadi mandiri, rasa setia kawan yang tinggi, serta rasa hormat. Nah, berkat hormon esterogen dan oksitosin yang dihasilkan dalam tubuh, kita punya kekuatan lebih untuk berempati dan tidak egois.
Lakukan: sebelum membicarakan proyek, bangun suasana menyenangkan dengan menanyakan kabar, hobi, atau apa yang menjadi kegemaran lawan bicara supaya terjalin kedekatan yang membuat hubungan bisnis jadi lebih baik.
2. Daya tarik tinggi
Don't judge a book by its cover memang ada benarnya, namun sebelum seseorang mengenal Anda lebih dalam, mereka akan lebih dulu menilai Anda dari penampilan.
Dalam bisnis, penampilan bisa membuat kita tampak lebih pintar, produktif, bersahabat atau malah sebaliknya. Dan sebagai perempuan, kita memiliki daya tarik visual lebih dibanding pria. Manfaatkan dengan baik, tentunya dengan cara positif.
Lakukan: dari senyum turun ke hati. Jadi, jangan pelit-pelit mengumbar senyum karena ini merupakan kunci utama membuka gerbang komunikasi yang baik dengan orang lain.
Catherin bilang, “Berpakaianlah sebaik mungkin dan tonjolkan kecantikan Anda. Bermainlah dengan aksesori, atau bila tidak terlalu into pada fashion, lakukan sesuatu pada rambut agar ia terlihat indah. Lalu, tampilah dengan penuh percaya diri.”
3. Mudah bersosialisasi
Kenyataannya, perempuan dianugrahi gen yang membuat mereka mudah berinteraksi dan menjalin hubungan baik dengan orang lain. Artinya, kita diberi kemampuan untuk menjadi networker handal hingga menciptakan timwork yangbaik.
Lakukan: memiliki banyak relasi membuat kita dipertemukan dengan banyak peluang baru yang bisa kita gunakan untuk menyukseskan karier atau meng-upgrade bisnis. Manfaatkan ponsel pintar untuk mencatat kontak-kontak penting. Jangan ragu untuk menukar kartu nama saat ada acara kantor atau meeting dengan klien.
4. Pandai merayu
Dengan suara yang indah serta tutur kata yang baik, perempuan bisa dengan mudah menarik simpati lawan bicara. Pasalnya, tanpa sadar perempuan memiliki kemampuan untuk menggabungkan kinerja otak kanan dan otak kiri saat mengungkapkan perasaannya, membuat kita lebih unggul dalam menyampaikan pesan baik secara lisan maupun tulisan dibanding pria.
Lakukan: asah kemampuan bicara dan presentasi di depan orang banyak. Hanya butuh kata “yakin” untuk bisa melakukannya.
5. Gemar memprediksi
Penelitian menyebutkan, perempuan memang diberi kemampuan lebih untuk “membaca” perasaan bahagia, cemas, hingga frustasi yang dialami oleh orang lain hanya dengan melihat bahasa tubuh atau raut wajah.
Lakukan: gunakan kemampuan ini untuk melihat suasana hati klien, baik dari mimik wajah, intonasi suara, hingga gerak tubuh. Bila ia berada dalam mood yang buruk, bangunlah situasi yang kondusif atau lakukan kesepakatan di lain waktu. Termasuk saat ingin membicarakan proyek atau kenaikan gaji dengan si bos. Percaya atau tidak, negosiasi akan lebih lancar bila dilakukan dalam suasana hati yang baik.
6. Mudah berkolaborasi
“Pemimpin yang baik bukanlah mereka yang pandai mengatur bawahannya, namun mereka yang mampu membuatpara bawahan lebih produktif untuk mengerjakan tugas-tugas mereka. Bagaimanapun, kekuatan tim adalah kunci sukses bisnis. Hanya mementingkan target perusahaan bisa membuat rekan “meninggalkan” Anda dan kegagalan bermula dari sana,” ungkap Catherin.
Lakukan: jangan ragu untuk memberi apresiasi terhadap hasil kerja bawahan atau rekan. Jalinlah hubungan baik dengan sesama tanpa memandang gender. Setiap orang merupakan aset penting.
7. Pribadi yang menyenangkan
Benar deh, tak ada untungnya menunjukkan sikap jutek. Sebab ini bisa membuat orang lain tidak nyaman berada di samping Anda. Padahal, bisnis dan karier tidak hanya butuh modal pintar, namun juga kecerdasan berprilaku. Menjadi pribadi yang menyenangkan adalah salah satu kunci suksesnya.
Lakukan: jalin komunikasi yang baik dengan rekan, atasan, atau bawahan. Pilih-pilih kata sebelum berbicara atau menulis status di sosial media agar tak menyinggung perasaan orang lain.
Dalam tulisannya yang berjudul The Female Brand: Using the Female Mindset to Succeed in Business, Catherine Kaputa mengatakan, “Menjadi perempuan, merupakan modal utama yang kita miliki untuk meraih sukses. Ada sejumlah cara untuk mewujudkannya.”
1. Peduli terhadap perasaan orang lain
Tingkat intelegensi atau IQ memang menjadi patokan dalam mengukur kecerdasan, namun 70 persen kesuksesan ditentukan dari kecerdasan emosinal atau EmQ kita.
EmQ sendiri ialah kemampuan seseorang untuk memotivasi diri sendiri, berempati pada orang lain, mengendalikan emosi, mampu menjadi mandiri, rasa setia kawan yang tinggi, serta rasa hormat. Nah, berkat hormon esterogen dan oksitosin yang dihasilkan dalam tubuh, kita punya kekuatan lebih untuk berempati dan tidak egois.
Lakukan: sebelum membicarakan proyek, bangun suasana menyenangkan dengan menanyakan kabar, hobi, atau apa yang menjadi kegemaran lawan bicara supaya terjalin kedekatan yang membuat hubungan bisnis jadi lebih baik.
2. Daya tarik tinggi
Don't judge a book by its cover memang ada benarnya, namun sebelum seseorang mengenal Anda lebih dalam, mereka akan lebih dulu menilai Anda dari penampilan.
Dalam bisnis, penampilan bisa membuat kita tampak lebih pintar, produktif, bersahabat atau malah sebaliknya. Dan sebagai perempuan, kita memiliki daya tarik visual lebih dibanding pria. Manfaatkan dengan baik, tentunya dengan cara positif.
Lakukan: dari senyum turun ke hati. Jadi, jangan pelit-pelit mengumbar senyum karena ini merupakan kunci utama membuka gerbang komunikasi yang baik dengan orang lain.
Catherin bilang, “Berpakaianlah sebaik mungkin dan tonjolkan kecantikan Anda. Bermainlah dengan aksesori, atau bila tidak terlalu into pada fashion, lakukan sesuatu pada rambut agar ia terlihat indah. Lalu, tampilah dengan penuh percaya diri.”
3. Mudah bersosialisasi
Kenyataannya, perempuan dianugrahi gen yang membuat mereka mudah berinteraksi dan menjalin hubungan baik dengan orang lain. Artinya, kita diberi kemampuan untuk menjadi networker handal hingga menciptakan timwork yangbaik.
Lakukan: memiliki banyak relasi membuat kita dipertemukan dengan banyak peluang baru yang bisa kita gunakan untuk menyukseskan karier atau meng-upgrade bisnis. Manfaatkan ponsel pintar untuk mencatat kontak-kontak penting. Jangan ragu untuk menukar kartu nama saat ada acara kantor atau meeting dengan klien.
4. Pandai merayu
Dengan suara yang indah serta tutur kata yang baik, perempuan bisa dengan mudah menarik simpati lawan bicara. Pasalnya, tanpa sadar perempuan memiliki kemampuan untuk menggabungkan kinerja otak kanan dan otak kiri saat mengungkapkan perasaannya, membuat kita lebih unggul dalam menyampaikan pesan baik secara lisan maupun tulisan dibanding pria.
Lakukan: asah kemampuan bicara dan presentasi di depan orang banyak. Hanya butuh kata “yakin” untuk bisa melakukannya.
5. Gemar memprediksi
Penelitian menyebutkan, perempuan memang diberi kemampuan lebih untuk “membaca” perasaan bahagia, cemas, hingga frustasi yang dialami oleh orang lain hanya dengan melihat bahasa tubuh atau raut wajah.
Lakukan: gunakan kemampuan ini untuk melihat suasana hati klien, baik dari mimik wajah, intonasi suara, hingga gerak tubuh. Bila ia berada dalam mood yang buruk, bangunlah situasi yang kondusif atau lakukan kesepakatan di lain waktu. Termasuk saat ingin membicarakan proyek atau kenaikan gaji dengan si bos. Percaya atau tidak, negosiasi akan lebih lancar bila dilakukan dalam suasana hati yang baik.
6. Mudah berkolaborasi
“Pemimpin yang baik bukanlah mereka yang pandai mengatur bawahannya, namun mereka yang mampu membuatpara bawahan lebih produktif untuk mengerjakan tugas-tugas mereka. Bagaimanapun, kekuatan tim adalah kunci sukses bisnis. Hanya mementingkan target perusahaan bisa membuat rekan “meninggalkan” Anda dan kegagalan bermula dari sana,” ungkap Catherin.
Lakukan: jangan ragu untuk memberi apresiasi terhadap hasil kerja bawahan atau rekan. Jalinlah hubungan baik dengan sesama tanpa memandang gender. Setiap orang merupakan aset penting.
7. Pribadi yang menyenangkan
Benar deh, tak ada untungnya menunjukkan sikap jutek. Sebab ini bisa membuat orang lain tidak nyaman berada di samping Anda. Padahal, bisnis dan karier tidak hanya butuh modal pintar, namun juga kecerdasan berprilaku. Menjadi pribadi yang menyenangkan adalah salah satu kunci suksesnya.
Lakukan: jalin komunikasi yang baik dengan rekan, atasan, atau bawahan. Pilih-pilih kata sebelum berbicara atau menulis status di sosial media agar tak menyinggung perasaan orang lain.
separuh aku :)
- Dan terjadi lagi
kisah lama yang terulang kembali
kau terluka lagi
Dari cinta rumit yang kau jalani
Aku ingin kau merasa
kamu mengerti aku mengerti kamu
aku ingin kau sadari
Cintamu bukanlah dia
Dengar laraku
Suara hati ini memanggil namamu
Karena separuh aku dirimu
Ku ada di sini
Pahamilah kau tak pernah sendiri
Karena aku selalu
Didekatmu saat engkau terjatuh
Dengar laraku
Suara hati ini memanggil namamu
Karena separuh aku
menyentuh laramu
Semua lukamu telah menjadi milikku
karena separuh aku dirimu
- Dan terjadi lagi
kisah lama yang terulang kembali
kau terluka lagi
Dari cinta rumit yang kau jalani
Aku ingin kau merasa
kamu mengerti aku mengerti kamu
aku ingin kau sadari
Cintamu bukanlah dia
Dengar laraku
Suara hati ini memanggil namamu
Karena separuh aku dirimu
Ku ada di sini
Pahamilah kau tak pernah sendiri
Karena aku selalu
Didekatmu saat engkau terjatuh
Dengar laraku
Suara hati ini memanggil namamu
Karena separuh aku
menyentuh laramu
Semua lukamu telah menjadi milikku
karena separuh aku dirimu
Langganan:
Postingan (Atom)